gdzie mozna

obelixik: Lepiej boso I nie kop stopą, tylko goleniem. A najlepiej idź na trening, gdzie nauczyliby Cię kopać O makiwarze poszukaj w wyszukiwarce. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

[...] i ile tego potrzeba.A nie w ciemno słuchać rad,nie mając o tym pojęcia. Każdy jest kowalem własnego losu i sam powinien brać we własne ręce takie sprawy. Można schemat gdzie podpatrzeć ale długość cyklu i dawki to sprawa indywidualna. Żeby wyrobić sobie zdanie od jakimś środku czy metodach żywieniowych/treningowych,trzeba samemu spróbować i [...]

[...] sprawę szybko załatwić trzeba skonstruować taka obejmę na gryf z elementem do trzymania jak w pro było by to mocowane z zasadzie docisku jak w siodełkach rowerowych. Jeśli to nie wypali to postaram się to zamówić w zakładzie gdzie się bramy spawa oni temu podołają a jak nie to dam wymiary itp. to mi zrobią maszynę na grzbiet z serii H&S :)

Dlaczego? Ja biegam i to duuuuużo, chodze na aero (gdzie jest duuużo ćwiczeń na pośladki) i duuużo pływam różnymi stylami ale myślę, że żabka jest dobra na uda. Ah jeszcze można jedzić konno (ja kiedyś jedziłam to miałam zakwasy przez 3 dni) i siadać nie mogłam Ale pupcia moja się za to odwdzięczyła jędrnością i okrągłym kształtem

[...] mogę iść dalej. Kiedyś miałem przyjemność na pewnym seminarium rozmawiać z wysokimi stopniami w Karate (od 2 Dan w górę) i oni twierdzili, że mają jeszcze sporo do nauki. A gdzie tu o osiągnięciu perfekcji... A i przypomniała mi się pewna historyjka. Kiedyś chodziłem na zajęcia do 4 Dana w Taekwondo (znał też kilka innych styli) i on miał [...]

sadze ze warto pomyslec o dwoch suplemnatcjach jedna do zawodow (tu wpadaja standardowe odzywki na budownie sily - bez kredki) plus ZMA i omega 3 druga tuz przed zawodami gdzie robisz ladne mocne ladowanie kreatyna (mozna potestowac wtedy crevolution najbardziej zaawansowany obecnie stack kreatynowy) dodajesz cos na pobudzenie np Thermo [...]

mam takie odzywki jeszcze jak : ostrowia 900g kreatynka mono universala 500g carbo 1000g hmb 100tabsów glutamina 500g soypro 910g gdzie to mozna umieścić i w jakich dawkach?:D Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-01-08 21:20:40

[...] po między mną a Nim), świadczy nie tylko o braku klasy ale braku zwykłej przyzwoitości. Nie chciałbym aby produkty które produkuje ów człowiek w domowym zaciszu (gdzie przypominam - sanepid raczej nie zagląda), w jakikolwiek sposób były kojarzone z tym forum czy z tym działem. Jesli można przestrzec co poniektórych napaleńców: [...]

[...] Ja na masie jem plus minus 200g ww. Jak jest 150g to lowcarbem tego nazwać (powiedzmy) nie powinno się. Ale i tak w stosunku do diet "typowo kulturystycznych" gdzie ilość ww sięga bram nieba () to można powiedzmy nazwac to niskimi weglami. Ale "książkowo" nie ma bata żeby przy ilości np 150g nazywać taką dietę lowcarbem. [...]

The_Freak zacytuj mi gdzie adzik napisał ze chce ją nosić na sobie? może ujawnisz się troche skoro porównujesz się ? skąd w tobie tyle agresi? odrazu na start rzucanie sie do wiekszych ps:dostałes wpyerdol wczoraj od wiekszego? Peace Koszulka: ciekawa mozna wieksze zdjecie by zobaczyc przednie logo i racze tylko na siłke the best anabolic effect [...]

[...] sie widzialo. Moj GP na wizyte domowa przyjezdzal na rowerze, moj landlord (dwa hotele, kilkkadziesiat nieruchomosci) nie mial nawet prawka (40 lat mial), mowil ze jak gdzies dalej to woli pociag/samolot a po miescie ani nie ma gdzie zaparkowac ani to nie zdrowo. Samochodow mial kilka... jego elektrycy, hydraulicy i inni tacy uzywali ich [...]

[...] mnie i kumpla,później zrobiło się duuuużo więcej. Nikt nie mówi,że Wing Tsun nie nadaje się do walki na ulicy.My raczej wątpimy w istnienie Twojego kumpla,który trenował w Chinach,czy JaponiiHmmm.Trochę dziwne,że wiesz co kolega trenuje(Wing Tsun)a nie wiesz gdzie trenował,bo w Japonii to bardzo małe prawdopodobieństwo spotkania się z WT jest.

[...] masz jeszcze 2 lata. c)podciaganie : tutaj mozna zdobyc duzo punktow; jak ktos napisal wczesniej, od 10 do 25 podciagniec droga jest krotsza niz od 3:30 do 3:10 w biegu na kilometr. Ile razy podciagniesz się na dzisiaj ? Myślę, że to jedyna konkurencja, gdzie warto pokusic się o maksa, nawet jeśli na dzisiaj nie podciagniesz się nawet 1 raz.

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź :) Zawadzić o trójmiasto nie muszę, bo tu mieszkam i trenuję. Powiedz mi tylko, gdzie w gdyni wy to macie i jeśli można (sory za może zbytnią ciekawskość) wiedzieć, jaki stopień albo uprawnienia posiadają ternerzy. thanx Joannaz Fight for love

czorcia a mozna wiedziec jakiego wymiaru bedzie pomieszczenie gdzie bedzie znajdowac sie owa silownie. czy bedzie to jedna sala czy np podzielone na jakies czesci dokladnie chodzi mi ile ma M2 pzdr.

[...] powołanie i chyba tylko o to można mieć pretensje do niego.Chlop urodził sie tam,żyje i gra wiec imo naturalny ruch dla niego to powinien byc+mundial w USA na horyzoncie gdzie pewnie bedzie szykowany na .A u Nas akurat z gk nie ma problemów https://i.imgur.com/zvmKjna.png Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2022-05-20 23:16:41 Zmieniony przez [...]

Piętą achillesa u większości ludzi podobnie jak u mnie to praca u prywaciarza gdzie nie można sobie pozwolić na 3 dni l4 bo traci się premie a wiadomo czasy takie że kasy potrzeba jak tlenu. Urlopu chyba też każdemu brakuje więc nie ma o czym mówić, to nie praca państwowa. Co ciekawe i to jakiś paradoks, że my osoby ćwiczące wyjątkowo dobrze się [...]

Piętą achillesa u większości ludzi podobnie jak u mnie to praca u prywaciarza gdzie nie można sobie pozwolić na 3 dni l4 bo traci się premie a wiadomo czasy takie że kasy potrzeba jak tlenu. Urlopu chyba też każdemu brakuje więc nie ma o czym mówić, to nie praca państwowa. Co ciekawe i to jakiś paradoks, że my osoby ćwiczące wyjątkowo dobrze się [...]

[...] młotki siedząc, ogólnie ok, ale nie musisz robić konkretnie 12 powt, może być 12-10, 12-8 powt w seriach - tu się nie domyślam niczego :/ //w takich ćwiczeniach izolowanych, gdzie intensywnością można manipulować w dowolny i bardzo łatwy sposób nie ma wielkiej różnicy między 12 a 10 powt itd. dlatego w takim ćwiczeniu rób po prostu ilość [...]

Witam w dziale ladies. ponieważ trafiłaś do działu gdzie staramy sie oceniać sytuacje realnie, wiec od razu odwrotnie do kolegów, powiem - to sie nie uda :-) Koledzy nie wiedza, nie znaja różnicy miedzy fizjologia męską i żeńska, a dokładnie miedzy sposobem chudnięcia mężczyzn i kobiet o typie budowy gruszka - do których sie zaliczasz Raz, ze [...]